Sağlıklı Bakımın En Doğal Yolu: Uçucu Yağlarla Aromaterapi! Nedir, Nasıl Yapılır, Faydaları Nelerdir?
Aromaterapi, organik ürün kullanma bilincinin giderek arttığı günümüzde adı sıkça duyulmaya başlayan bir konu. Hem ruh hem de fizyolojik sağlığı iyileştiren, doğal bir bütünsel terapi yöntemi olan aromaterapi; bitkilerin kök, yaprak, kabuk ve çiçek gibi kısımlarından damıtılarak elde edilen uçucu yağlar ile yapılır. Bu uçucu yağlardaki esans oranı çok yüksek olduğundan dolayı, direkt kullanımı alerjik reaksiyonlara yol açabileceği için uygulama yöntemine göre seyreltme veya aromaterapide koklama gibi farklı metotlarla kullanılabilir. Organik uçucu yağlar, birçok rahatsızlığa iyi gelmesinin yanı sıra cildinizi ve ruhunuzu iyileştirmede de aktif ol üstlenir.
Organik Olmayan Uçucu Yağlara Dikkat!
Geçmişi binlerce yıl önceye dayanan ve sağlık açısından birçok fayda sağlayan aromaterapik yağların kullanımı, saç ve cilt bakımı için en etkili yöntemlerden biridir. Bu yağları seçerken dikkat edilmesi gereken en önemli konu ise organik olup olmadığıdır. Uçucu yağlar bitkilerden elde edildiği için genellikle “organik” ve “doğal” olarak lanse edilir fakat nasıl üretildiği irdelendiğinde durumun aslında böyle olmadığı görülür. Zira uçucu yağların elde edildiği bitkiler üretilirken kimyasal gübreler, GDO’lar, hormonlar veya antibiyotik gibi doğal olmayan maddeler kullanılmış olabilir. Bu yüzden uçucu yağların “organik tarım” ile üretilen bitkilerden elde edilmiş olmasına dikkat etmek gerekir. Aksi halde cildinize aromaterapi ile doğal bir bakım yaptığınızı düşünürken aslında zarar veriyor olabilirsiniz. Bundan korunmanın tek güvenilir yolu ise organik tarım ve organik ürün sertifikalarıdır. Yani sertifikalı ürün almak sağlıklı ve organik bakımın en temel taşıdır.
Uçucu Yağlar Nasıl Kullanılır?
Uçucu yağlar, sonuç alınmak istenen amaca göre şu şekillerde kullanılabilir:
Soluma: Uçucu yağları kullanmanın en basit yoludur. Doğrudan şişeden solunabileceği gibi bir difüzöre ya da uçucu yağ brülörüne eklenerek de kullanılabilir. Ruh halini iyileştirmeye yardımcı olur.
Buhar Soluma: Bir kase sıcak suya uçucu yağdan 2-3 damla damlatılarak gözler kapatılır ve yüz, rahatsız etmeyecek mesafede tutularak baş havluyla örtülür. Bu şekilde 5 dakika kadar nefes alınır. Solunum yolu enfeksiyonlarını ve cildi tedavi etmek için kullanılan bir yöntemdir.
Kompres: Orta büyüklükte bir kaseye su doldurulur. 3 damlaya kadar uçucu yağ eklenir ve bir bez suya batırıldıktan sonra sıkılır. Ardından tedavi edilmek istenen alana uygulanır. 10 dakika arayla tekrarlanır. Genellikle kas ve eklem ağrıları için kullanıldığı gibi sindirim ve solunum şikayetleri için de kullanılabilir. Kas ağrıları, spazmlar ve sert eklem ağrıları için ılık veya sıcak su daha iyi sonuç verir.
Masaj: Optimum oranda seyreltilmiş uçucu yağ, istenen bölgeye masaj yaparak uygulanır.
Banyo: 6-8 damla uçucu yağ banyo yapılacak suya eklenir. Banyo keyfi muhteşem kokularla taçlanırken cilt ve kaslar rahatlar.
Uçucu Yağların Faydaları Nelerdir?
Biberiye Uçucu Yağı
Saç uzamasına yardımcı olur.
Kolesterolü dengeleyici etki yapar.
Kalp rahatsızlıklarını önlemeye destek olur.
Cildi tonlama, nemlendirme ve ciltte kırışıklıkları önleme yeteneğine sahiptir.
Ağrı kesici özelliği ile baş ve boğaz ağrısına iyi gelir.
Romatizmal ağrıların giderilmesine yardım eder.
Hafızayı güçlendirmede etkilidir.
Sindirimi destekler.
Antioksidan özellik gösterir.
Lavanta Uçucu Yağı
Gerginliği ve kaygıyı yatıştırıcı etki yaparak rahatlamaya yardım eder.
Uyku bozukluğuna iyi gelir.
Bazı doğum ağrılarına yönelik azaltıcı etki yapar.
Migren tipi baş ağrısının giderilmesine destek sağlar.
Yanık ve kesiklerin tedavisine yardımcı olur.
Astımın tedavisine destek olur.
Kekik Uçucu Yağı
Boğaz ağrısının giderilmesine yardım eder.
Kan basıncını ve kolesterol seviyelerini düşürmede rol üstlenir.
Bağışıklık sistemini destekler.
Kanserle savaşmaya yardımcı olur.
Stres ve kaygıyı azaltıcı etki yapar.
Ağız ve diş sağlını iyileştirmede etkilidir.
Bakteri ve enfeksiyonların giderilmesine destek sağlar.
Çam Türbentin Uçucu Yağı
Stresi ve yorgunluk hissini azaltır.
Üst solunum yolu enfeksiyonlarında burnu ve boğazı rahatlatır.
Eklem ve romatizmal ağrılarını gidermeye yardım eder.
Yaşlanma karşıtı etki yapar.
Saçlara parlaklık katar ve dökülmeyi önleyici etki gösterir.
Kepek oluşumunu ve yağlanmayı engellemeye yardımcıdır.
Yaraların tedavisine destek olur.
Çay Ağacı Uçucu Yağı
Cilt kanserini önlemeye yardım eder.
Yaraların iyileşme sürecini hızlandırıcı etki gösterir.
Aknelerin ve lekelerin giderilmesine yardımcı olur.
Ayak mantarlarını tedavisinde etkilidir.
Saç derisindeki kurumaya ve kepek oluşumuna engel olur.
Siğillerin giderilmesine destek sağlar.
Cilt enfeksiyonlarını iyileştirici etki yapar.
Nane Uçucu Yağı
Antioksidan özelliğe sahiptir.
Kırışıklık gibi yaşlanma belirtilerini azaltıcı etki gösterir.
Cildi canlanmasına yardım eder.
Nefesi tazeler.
Bakterilerin yok olmasına yardım eder.
Öksürük, sinüzit ve boğaz enfeksiyonlarının etkilerini azaltmaya yardımcı olur.
Eklem ve kas ağrılarına iyi gelir.
Çevresel etkilerin ve güneşin hasarlarına karşı cildi onarıcı destek sağlar.
Ciltteki ton farklarını gidermede etkilidir.
Stresin azaltılmasına destek olur.
Okaliptus Uçucu Yağı
Anti-mikrobiyal ve antiviral etkiler gösterir.
Üst solunum yollarını rahatlatmaya yardım eder.
Solunum yollarındaki iltihaplanmaları yatıştırır.
Gribal enfeksiyonları önlemeye destek olur.
Şekerin düşmesine yardımcıdır.
Kan basıncının azaltılmasında etkilidir.
Bağışıklık sistemini destekler.
Zihinsel performansın artmasına yardım eder.
Bioterra’nın ORGANİK uçucu yağlarını keşfetmek için tıklayın.